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La nueva investigaciónelaborada por científicos de la Universidad de Birmingham y publicada en la revista Obesity, asegura que para adelgazar basta ingerir medio litro de agua antes de cada comida. El experimento se realizó entre un grupo de 84 personas obesascon una media de edad de 56 años. A 41 de los participantes se les pidió que tomaran un vaso de una pinta de agua 0,47 litros antes de cada comida principal. A los 43 restantes se les dijo sólo que debían imaginar que estaban llenos antes de empezar a comer. Las personas que bebieron agua antes de cada comida perdieron una Adelgazar rapido sin hacer dietas para de 4,3 kg en 12 semanas. Los participantes del grupo de control y algunas personas del otro grupo que reconocieron no haber bebido agua antes de Adelgazar rapido sin hacer dietas para las comidas sólo perdieron una media de 0,8 kilos durante el experimento. Tampoco había disparidades significativas en la composición de Adelgazar rapido sin hacer dietas para dieta de ambos grupos. Sin embargo, aquellas personas que bebían una pinta de agua antes de cada comida, ingerían menos calorías en ésta que los que no lo hacían. Basta beber medio litro de agua tres veces Adelgazar 20 kilos día antes de tus comidas principales para perder peso. Como saben todos los dietistas, es sencillo confundir la sensación de hambre con la de sed, por eso siempre se recomienda Adelgazar rapido sin hacer dietas para agua cuando se tiene apetito, para descartar esa posibilidad. Pero la ingesta de agua podría tener un efecto adicional sobre nuestro metabolismo. Con independencia de la razón por la que el agua nos ayuda a adelgazar, parece claro que lo hace, así que no hay nada de malo en intentarlo. En Titania Compañía Editorial, S. Agradecemos de antemano a todos nuestros lectores su esfuerzo y su aportación.

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Autor Miguel Ayuso Contacta al autor. Tiempo de lectura 4 min. Alma, Corazón, Vida.

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